سر و شانه یا مثلث؟

هر زمانی که این الگو را تشخیص دادید باید خط گردن را ترسیم کنید چرا که معیار گرفتن سیگنال پس از شکستن این خط پدید می آید.

درد عضله ذوزنقه ای و درمان آن

اگر شما هم یکی از افرادی باشید که کارهای طولانی مدت را در یک وضعیت ثابت بدن انجام می دهید، مثلاً حسابداری یا تایپ طولانی مدت، احتمالا برایتان پیش آمده که گاهی در عضلات پشت گردن احساس گرفتگی و درد شدید دارید. شاید اگر این درد طولانی شده باشد، و امکان رسیدگی به کار روزمره را از شما سلب کرده باشد، به فکر آرتروز گردن یا دیسک گردن افتاده اید و تصمیم به درمان آن دارید. اما در این مطلب خواهیم گفت که تمامی این دردها ناشی از دیسک یا آرتروز نیست بلکه مربوط به ضعف عضله ای به نام عضله ذوزنقه ای است که در اصطلاح علمی به آن سندروم تراپزوئید گفته می شود.

ماهیچه ذوزنقه ای چیست؟

ماهیچه تراپزوئید یا ماهیچه ذوزنقه ای ماهیچه ای صاف و تخت است. این عضله ذوزنقه ای شکل در پشت گردن قرار دارد که محل اتصال آن بالای گردن و کف جمجمه است و در قسمت پایین روی استخوان های گردن و پشت به صورت ذوزنقه ای شکل قرار می گیرد. در افرادی که کار طولانی مانند تایپ کردن، بانکداری و … بعد از مدتی این عضله ضعیف می شود و با دردهای شدید مقطعی همراه است.

علائم سندروم تراپزوئید

درد در ناحیه پشت اگر مربوط به سندروم تراپزوئید باشد، با علائم زیر همراه است:

• احساس درد در قسمت شانه یا گردن
• احساس سفتی عضلات پشت گردن
• اسپاسم های عضلانی و گرفتگی عضلات
• احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن در یکی از دست ها یا هر دو دست
• توانایی کم فرد در حرکت دادن شانه و یا گردن

چرا عضلات پشت درد می گیرد؟

سندروم تراپزوئید به درد عضلانی – اسکلتی اطلاق می شود که در ناحیه پشت گردن و بالای گردن ایجاد می شود. منشا آن ناشی از ضعف عضلات گردن است. ابتدا فرد تصور می کند که دیسک گردن یا آرتروز گردن دارد. در حالی که این فقط ضعف عضلانی است. از میان علل بروز درد عضله ذوزنقه ای می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درگیر کردن بیش از حد عضله ذوزنقه ای و استفاده زیاد از آن در هنگام کارهای سنگین و یا ورزش های سخت؛
• استرس زیاد و تنش که می تواند به درد عضلانی بیانجامد؛
• وضعیت نامناسب بدن و قرار گرفتن بدن در آن وضعیت به مدت طولانی (مثلاً هنگام کار با کامپیوتر)؛
• آسیب ها و ترومای عضلانی که باعث پارگی ماهیچه می شود.

روش های درمان درد عضله پشت

خوشبختانه درمان درد عضله ذوزنقه ای از طریق حرکات کششی و یا فیزیوتراپی قابل تسکین است. حرکات کششی اگر به آرامی و بدون حرکات تند و سریع انجام شود می تواند به بهبود درد عضله کمک کند. هرگز در هنگام انجام حرکات کششی به خودتان فشار وارد نکنید و بدن را مجبور به انجام حرکات نکنید. کشش عضلات به مدت 15 الی 30 ثانیه کافی است. مراجعه به فیزیوتراپی و انجام حرکاتی که فیزیوتراپیست توصیه می کند نیز برای درمان درد پشت مفید است.

در صورت هر گونه پرسش در مورد مشکلات مغز، اعصاب و ستون فقرات می توانید با دکتر عرفان قربانی مقدم، جراح مغز و اعصاب در تهران تماس حاصل فرمایید.
شماره تماس : 021-26806140 – 0902-8818584

درد کتف (سمت راست یا چپ) نشانه سر و شانه یا مثلث؟ چیست و چه درمانی مناسب است؟

درد کتف مشکلی بسیار شایع است. این درد می‌تواند ناشی از مشکلی در خود مفصل کتف یا بافت‌های اطراف آن باشد. همچنین ممکن است مشکل اصلی در ناحیه دیگری غیر از کتف مانند گردن یا ریه‌ها باشد اما درد آن در ناحیه کتف احساس شود که در این صورت به این درد، درد ارجاعی گفته می‌شود.

درد کتف می‌تواند ناشی از مساله کم اهمیتی مانند کشیدگی تارهای عضلانی و یا خوابیدن در حالت نامناسب پیش بیاید اما در مواردی نیز ممکن است منشا درد مساله جدی مانند سرطان یا مشکلات قلبی باشد. اما از کجا می‌توان متوجه تفاوت این دو شد؟

بیاید برای شروع بیایید نگاهی به آناتومی کتف بیاندازیم و سپس به برخی از شایع ترین علل درد کتف می‌پردازیم تا بتوانید حدس بزنید درد کتف شما ناشی از مسائل شایعی مانند حالت بدِ نشستن و خوابیدن است و یا نشانه یک مشکل و بیماری زمینه‌ای جدی یا اختلالات مفصلی، عضلانی یا عصبی است؟

اگر درد کتف شما بسیار شدید است و با گذشت زمان رو به بهبودی نیست، لازم است که حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. اگر درد کتف با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، تب، تورم یا درد پاها همراه باشد می‌تواند نشانه یک وضعیت خطرناک و اورژانسی باشد که به رسیدگی سریع توسط پزشکان نیاز دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ی درمان درد کتف و شانه و یا برای رزرو نوبت در کلینیک طب فیزیکی توانبخشی پیشگام، دکتر محمدحسین سپهریان با شماره تلفن‌های زیر تماس حاصل فرمایید.

ساعت تماس 12 الی 21

آناتومی کتف

استخوان کتف در واقع بخشی از مفصل کتف است که با نام استخوان اسکاپولا شناخته می‌شود. این استخوان تقریبا حالتی مثلثی شکل دارد و در پشت قسمت عقبی استخوان قفسه سینه قرار گرفته. قسمت بالایی این استخوان دارای سه برجستگی و فرم خاص است:

• گلنوئید فوسا (Glenoid Fossa) : حفره ای کم عمق که به قسمت بالای استخوان بازو متصل می‌شود و بخشی از مفصل شانه (که مفصلی به شکل یک توپ و یک سوکت است) را تشکیل می‌دهد.
• آکرومیون (Acromion): یک برآمدگی طولانی در بالای استخوان کتف که پلی بر روی عضلات روتاتور کاف کتف ایجاد می‌کند و با استخوان ترقوه یک مفصل را تشکیل می‌دهد.
• کوراکوئید (Coracoid): یک برجستگی کوچک به شکل یک قلاب که در جلوی شانه قرار دارد

هجده ماهیچه مختلف به قسمت‌های مختلف استخوان کتف متصل شده اند و به حرکت کردن آن کمک می‌کنند. استخوان کتف در جهت‌های مختلفی می‌تواند حرکت کند:

• بالا و پایین
• به سمت جلو و به سمت عقب
• حرکت چرخشی یا دورانی

علت درد کتف چیست؟ 12 علت احتمالی

درد کتف می‌تواند به علل احتمالی بسیار مختلفی باشد. این درد می‌تواند در ناحیه خود کتف یا در فضای بین دو استخوان کتف (بالای کمر) باشد. برخی از شایع ترین عللی که منجر به درد کتف می‌شوند عبارتند ز:

کشیدگی عضلات: یکی از شایع ترین علت‌های درد کتف، کشیدگی عضلات است. کشیدگی عضله می‌تواند ناشی از قرارگیری بدن در وضعیت اشتباه (خصوصا قوز کردن)، بلند کردن اجسام سنگین، تغییر ناگهانی در تمرینات ورزشی یا خوابیدن در یک حالت نامناسب برای مدت طولانی، باشد.

• زونا: زونا نوعی عفونت است که عامل آن همان عامل ویروسی آبله مرغان است. زونا میتواند باعث درد کتف شود. این درد حالت سوزش و تیر کشیدن دارد و به دنبال آن دانه‌ها ی پوستی و التهاب ایجاد سر و شانه یا مثلث؟ می‌شود. درد کتف، مدتی قبل از بروز علائم اصلی زونا است و به همین دلیل در مراحل اولیه، تشخیص علت درد کتف، مشکل است.
• مشکلات دیسک: در صورتی که یکی از دیسک‌های گردنی دچار برآمدگی یا پارگی شود، بر روی عصب‌های مجاور فشار وارد میکند. این موضوع می‌تواند موجب درد کتف شود. تحت فشار سر و شانه یا مثلث؟ قرار گرفتن عصب‌های گردن همچنین می‌تواند باعث درد در ناحیه سر و گردن و احساس گزگز و سوزن‌سوزن شدن در بازو و انگشتان شود.
• پوکی استخوان: پوکی استخوان موجب می‌شود استخوان‌های بدن شکننده و ضعیف شوند. شکستن استخوان کتف امر چندان شایعی نیست اما در حالتی که استخوان‌ها بسیار شکننده هستند، بروز ترک‌خوردگی در استخوان کتف به فشار، ضربه یا نیروی چندان زیادی نیاز ندارد و حتی ممکن است با یک زمین خوردن ساده، رخ دهد.
• اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات: اسکولیوز یه حالتی گفته می‌شود ستون فقرات راستای طبیعی خود را ندارد و این حالت می‌تواند باعث بروز درد در بالای کمر و بین دو کتف شود. زمانی که ستون فقرات دچار انحراف باشد، عضلاتی که در بالای کمر قرار دارند به علت داشتن زاویه انحرافی تحت فشار بیشتری قرار می‌گیرند و دچار کشیدگی می‌شوند.این امر باعث درد کتف می‌شود.
• آسیب شلاقی: آسیب شلاقی نوعی آسیب بافت‌های نرم در ناحیه گردن و اطراف آن است که بر اثر وارد شدن ضربه یا حرکت ناگهانی سر و گردن (مثلا در تصادفات رانندگی) ایجاد می‌شود. آسیب شلاقی می‌تواند به مفاصل، استخوان‌ها، رباط‌ها، دیسک‌ها، شاخه‌های عصبی و عضلات گردن آسیب وارد کند. علائم آسیب شلاقی ممکن است در همان روز بروز حادثه یا چند روز بعد ظاهر شوند. این درد احتمالا از گردن نشات می‌گیرد و تا کتف ادامه دارد.
• شانه یخ‌زده: شانه یخ‌زده یا کپسولیت چسبنده موجب درد و احساس خشکی در مفصل و استخوان کتف می‌شود. این مشکل ناشی از التهاب و سپس ضخیم شدن بافت کپسول مفصل شانه است که اطراف مفصل شانه را دربرگرفته است. درمان کامل این مشکل ممکن است سالها طول بکشد اما با انجام تمرینات فیزیوتراپی بهبود پیدا می‌کند.
• بیماری‌های ناحیه شکمی یا اختلالات معده: بیماری‌های ناحیه شکمی و اختلالات معده: گاهی اوقات ، درد بین تیغه‌های شانه نیز می‌تواند ناشی از اختلالات معده و مشکلات گوارشی باشد. دردی که در شانه راست ایجاد می‌شود می‌تواند در نتیجه سنگ کیسه صفرا ، زخم معده یا بیماری کبد باشد. از سویی دیگر بیماری‌هایی مانند پانکراتیت می‌توانند منجر به درد در تیغه چپ شانه بشوند.
• مشکلات قلبی: درد در ناحیه کتف می‌تواند گاهی ناشی از بیماری‌های قلبی باشد. این موضوع خصوصا در مورد زنان بیشتر صادق است. حمله قلبی یا پارگی رگ آئورت می‌تواند باعث درد در تیغه چپ شانه شود. این درد احتمالا با درد قفسه سینه و تنگی نفس همراه است.
• سرطان: سرطان ریه موجب درد ارجاعی بین دو تیغه شانه در بالای کمر می‌شود چرا که به شاخه‌های عصبی در نزدیکی بالای ریه‌ها فشار وارد می‌کند. انواع سرطان‌هایی که ممکن است باعث درد در ناحیه تیغه شانه شوند عبارتند از سرطان مری ، مزوتلیوما ، لنفوم و سرطان کبد. همچنین ممکن است گاهی سرطان پستان در مراحل اولیه بدون نشان دادن علائم دیگری باعث ایجاد درد بین تیغه‌های شانه شود.
• درد ناشی از اختلالات کیسه صفرا معمولا به حالتی دردی تیز و تیرکشنده در بین دو تیغه کتف احساس می‌شود. این درد گاهی در زیر کتف راست احساس می‌شود و ممکن است از ناحیه بالای شکم تا شانه‌ها و کتف منتشر شود. این درد معمولا بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین یا چرب ایجاد می‌شود.
• شکستگی استخوان: همانطور که گفته شد، شکستگی تیغه شانه امری غیرشایع است اما غیرممکن نیست. بر اثر حوادثی مانند تصادفات رانندگی ممکن است تیغه شانه دچار شکستگی شود که موجب درد بسیار شدید در کتف می‌شود.

روش‌های درمان درد کتف

درمان‌های مختلفی برای درد کتف وجود دارد. روش‌های درمانی موثر در درجه اول به علت درد بستگی دارد. ممکن است یک بیمار با انجام اولین گزینه درمانی بهبود درد را تجربه کند در حالی که دیگر بیماران، قبل از بهبودی درد ناچار باشند چندین روش درمانی مختلف را امتحان کنند. برای درمان درد کتف می‌توان روش‌های زیر را در نظر گرفت:

• تحریک الکتریکی: این کار می‌تواند موجب شل شدن عضلات کتف و برطرف کردن اسپاسم عضلانی شود. در این روش توسط الکترودهایی که به پوست چسبانده می‌شوند، مقدار از جریان الکتریکی ضعیف به عضلاتی که تحت فشار هستند فرستاده می‌شود.
• ماساژ: گفته می‌شود که انجام ماساژ کتف یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای ریلکس کردن و شل کردن عضلات این ناحیه و عضلات اطراف آن است. ماساز میوفاشیال کتف می‌تواند باعث کشش دادن عضلات منقبض کتف شود و درد را بهبود دهد.

• اولتراسوند: در این روش ابتدا ماده بیحسی موضوعی و ژل حاوی مواد ضدالتهاب به ناحیه مورد نظر اعمال می‌شود و سپس دستگاه اولتراسوند استفاده می‌شود. این روش می‌تواند در تسکین درد بسیار موثر باشد.
• درمان‌های کایروپراکتیک: درمان‌های کایروپراکتیک در واقع همان عمل جا انداختن در اصطلاح عامیانه است. حرکت دادن تیغه شانه برای جااندازی آن میتواند در جهت قدامی به خلفی یا در جهت جانبی به میانی باشد که این موضوع بسته به شرایط هر بیمار دارد. این کار حتما باید توسط یک متخصص کایروپراکتیک انجام شود.
• حرکات کششی: در اغلب اوقات، کشش دادن عضلات کتف و کمر در کنار سایر درمان‌ها مانند ماساژ میتواند بسیار موثر باشد. انجام حرکات کششی تاثیر سایر روش‌های درمانی را بیشتر می‌کند.
• بهبود حالت سر و شانه یا مثلث؟ قرارگیری بدن: در مواقعی ممکن است درد کتف ناشی از قرارگیری بدن در حالت ناصحیح باشد یعنی شخص در هنگام نشستن یا خوابید یا ایستاده بدن خود را در وضعیت غلطی نگه می‌دارد و برای مثال قوز می‌کند. در این موارد آموزش شیوه‌های صحیح قراگیری بدن در شرایط مختلف، بسیار موثر است. هنگام نشستن همیشه توجه کنید که بالای کمر و گردن شما خمیده نباشد و در راستای مناسب قرار داشته باشد.
• استراحت و کمپرس سرد: استراحت دادن همراه با استفاده منظم از کمپرس سرد می‌تواند درد و التهاب در ناحیه کتف را کاهش داده و موجب بهبود درد شود.
• داروهای غیرتجویزی: شما می‌توانید برای تسکین درد از برخی مسکن‌های خفیف غیرتجویزی که از داروخانه تهیه می‌کنید، استفاده کنید.
• جراحی: در موارد نادری لازم است عمل جراحی انجام شود. در مواردی که اختلالات یا آسیب کتف یا بافت‌های اطراف آن بسیار شدید است و به هیچ یک از درمان‌های دیگر پاسخ نمی‌دهد، ممکن است انجام جراحی مد نظر قرار بگیرد.

بهترین ورزش‌ها برای بهبود درد کتف چیست؟

انجام دادن ورزش و تمرینات ویژه فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی در درمان درد کتف دارد. ورزش کردن می‌تواند عضلات کتف و کمر را تقویت کند که امر تاثیر بسیار چشمگیری در کاهش درد کتف دارد. در ادامه به چند ورزش اشاره می‌شود که می‌تواند به کاهش درد شانه کمک کند. قبل از انجام این تمرینات با پزشک خود مشورت کنید تا مطموئن شوید این تمرینات برای شما مناسب هستند.

کشش کتف

بایتسد و شانه‌های خود را شل کنید. یکی از دستان خود را بالا بیاورید تا جایی که با شانه همراستا شود و سپس ان را به سمت قفسه سینه حرکت دهید و تاجای ممکن به قفسه سینه نزدیک کنید سپس دست خود را با کمک دست دیگر به آرامی به سمت قفسه سینه فشار دهید. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت کششی را 2 تا 4 بار تکرار کنید و سپس همین کار را برای دست دیگر نیز انجام دهید. این حرکت کششی برای کاهش تنش در عضلات کتف و شانه بسیار موثر است.

چرخش کتف

این حرکت ساده میتواند درد ناشی از اسپاسم و تنش در عضلات کتف، گردن و بالای کمر را بسیار کاهش دهد. بایستید و تصور کنید که یک طناب بالای سر شما است که آن را گرفته اید و شما را به سمت سقف می‌کشد. بازوهای خود را به سمت گوش‌های خود بیاورید و دستان خود را کشش دهید. شانه‌های خود را آهسته به یک سمت متمایل کنید و این حالت را چند ثانیه نگه دارید و سپس عضلات خود را شل کنید و سپس شانه‌ها را به سمت دیگر بچرخانید. این حرکت را دو تا چهار بار تکرار کنید. بر روی حرکت و کشش در شانه‌های خود تمرکز کنید تا تنش در عضلات از بین برود.

نزدیک کردن دو کتف به هم

اگر زمانی که پشت کامپیوتر یا میز کار خود هستید مرتبا قوز می‌کنید، این کار موجب فشار زیاد به کتف شما و تنش در عضلات می‌شود. این حرکت ساده موجب جااندازی کتف در محل سر و شانه یا مثلث؟ صحیح خود و کاهش درد می‌شود. بایتسد و دو آرنج خود را به سمت عقب بکشید به طوری که دو تیغه‌ی کتف در بالای کمر به هم نزدیک شوند. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت را تا 10 بار تکرار کنید. این حرکت همچنین موجب باز شدن و کشش عضلات سینه نیز می‌شود که در کاهش درد کتف موثر است.

کشش عضلات بالا و پایین گردن

دستان خود را تا ارتفاع مفصل شانه بالا بیاورید و سپس انگشتان خود را در هم قفل کنید. سعی کنید چانه خود را به سمت جلو حرکت دهید به طوری که بالای کمر کمی خم شود و کتف شما به سمت عقب کشیده شود. دستان خود را به سمت جلو کشش دهید که دو تیغه‌ی شانه تا جای ممکن از هم دور شوند. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت را 2 تا 4 بار تکرار کنید. این حرکت موجب کشش عضلات کتف پایین گردن و کاهش تنش در این نواحی می‌شود.

کشش عضلات بالای کمر

دستان خود را تا ارتفاع مفصل کتف بالا بیاورید و دستان خود را در هم قفل کنید. شانه‌های خود را به سمت جلو بکشید به نحوی که دو تیغه‌ی شانه در پشت کمر، از هم دور شوند و کشش را در بالای کمر خود حس کنید. این حالت را برای چند ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. این حرکت را 2 تا 4 بار تکرار کنید. این حرکت موجب کشش عضلات بالای کمر و کاهش تنش در این ناحیه می‌شود.

آموزش الگوی سر و شانه head and shoulders

الگوی سر و شانه (head and shoulders) یکی دیگر از مباحث الگوی های کلاسیک میباشد و در بین معامله گران از محبوبیت بالایی برخوردار است ، الگوی سر و شانه جز الگوی ها بازگشتی محسوب شده یعنی زمانی که شما در نمودار آن را تشخیص دادید باید منتظر تغییر روند باشید ، این الگو از اعتبار زیادی بین معامله گران حرفه ای برخوردار است و قطعا زمانی که تجربه بیشتری در بازارهای مالی پیدا میکنید متوجه جالب و شاید عجیب بودن نمودار ها میشوید که به زیبایی هر روز یا هر ساعت اینگونه الگو ها را در خود ایجاد میکند و همچنین قیمت به این الگو ها واکنش نشان میدهد .

در این مقاله به شما آموزش خواهیم داد که این الگو چگونه شکل میگیرد و همچنین چگونه میتوانیم از آن سیگنال ورود به پوزیشن بگیریم ، این مقاله هم مانند سایر مقالات با ادبیاتی بسیار ساده بیان میشود تا همه عزیزان به سادگی به درک مطلب برسند.

انواع الگوی سر و شانه

1. سروشانه سقف
2. سروشانه کف

از نظر کاربرد و نوع سیگنال دهی دقیقا همانند همدیگر هستند فقط یکی در روند صعودی و دیگری در روند نزولی پدیدار میشود.

در قدم اول میپردازیم به سر و شانه سقف که در یک روند صعودی شکل میگیرد تا در نمودار اصلاح قیمتی را انجام دهد .

این الگو از سه قله تشکیل شده است که قله وسطی از دو قله دیگر بلند تر میباشد ، به قله وسط (سر) میگویند و قله های راست چپ را شانه مینامند ، بهتر است فاصله شانه ها از سر یکسان باشند ولی اگر کندل های بیشتری تشکیل شد و شانه ها را کمی زاویه دار کرد باز هم میتوانیم از آنها سیگنال بگیریم .

در الگوی سر و شانه صعودی دو کف قیمتی قله ها (شانه راست و چپ) را توسط خطی بهم متصل میکنیم ، به این صورت خط گردن را ترسیم خواهیم کرد ، خط گردن بسیار اهمیت دارد چرا که ناحیه شکست احتمالی الگو میباشد ، توجه داشته باشید که ممکن است خط گردن افقی یا کمی کج (زاویه دار) باشد این خط در واقع معیار تایید جهت سیگنال گرفتن سر و شانه یا مثلث؟ از این الگو میباشد.

چگونه سیگنال بگیریم؟

حال که متوجه شدید این الگو بسیار شبیه به یک سر و دو شانه انسان است و نشانه از برگشت قیمت دارد باید یاد بگیرید چگونه و با چه تاییدی وارد پوزیشن شوید .

پس از اینکه خط گردن را ترسیم کردید باید منتظر باشید تا قیمت خط گردن را بشکند ، برخی از معامله گران به محض دیدن شکست خط گردن وارد معامله میشوند ولی شما بهتر است یک کندل را بعد از شکست خط گردن مد نظر بگیرید .

مثال: فرض کنید در روند صعودی الگوی سر و شانه تشکیل شده وخط گردن به سمت نزول قیمت شکسته میشود ، برای تاییدیه گرفتن و اطمینان بیشتر بهتر است یک کندل بعد از کندل شکست را مد نظر قرار دهید ، اگر این کندل هم قرمز و نزولی بود میتوانید به سیگنال SELL اعتماد بیشتری کنید و با خیال راحت تری وارد معامله شوید.

اما نکته بعدی که شاید برایتان سوال ایجاد کند این است که تارگت یا هدف قیمتی (حد سود) را چقدر تعیین کنیم ؟

اول بخاطر داشته باشید که حد سود و ضررتان را باید در نواحی مهم حمایتی و مقاومتی قرار دهید و تارگت قیمتی برای استفاده از این الگو ، اندازه ارتفاع خط گردن تا قله وسط (سر) میباشد . یعنی هر چقدر که فاصله بین سر و خط گردن بود به همان اندازه باید از نقطه ورود محاسبه کنید تا حد سودتان تعیین شود ، البته این نوع حد سود فقط یک احتمال است که بین همه معامله گران رایج شده است ، شما حتما نواحی حمایتی و مقاومتی را مد نظر قرار دهید چرا که قیمت در این نواحی واکنش نشان میدهد.

همانطور که در بالا گفتیم هیچ فرقی با سروشانه سقف ندارد و دقیقا همان عملکرد را دارد ، تنها تفاوت آن ، این است که در انتهای روند های نزولی تشکیل میشود و وظیفشه اش برگشت قیمت به صعود میباشد .

در اینجا دیگر حرفی از قله نمیزنیم چرا که شاهد سه دره یا کف قیمتی هستیم .

قیمت با رسیدن به خط گردن الگو را تکمیل میکند ، برخی از معامله گردن به محض رسیدن قیمت به خط گردن وارد معامله میشوند ولی شما همانطور که گفته شد منتظر کندل تایید باشید چرا که هیچ صد درصدی در بازار های مالی وجود ندارد و حتی ممکن از پس از شکل گیری این الگو بازگشت روندی صورت نگیرد.

توجه داشته باشید که در الگوی سر و شانه ، حجم معاملات در قله یا دره اول کم میشود ، در قله یا دره وسط حجم معاملات متعادل شده و در قله یا دره سوم حجم معاملات افزایش چشمگیری خواهد داشت.

پیدا کردن این الگو در نمودار کار ساده ای است ، فقط کافیست در قدم اول روند بازار را تشخیص دهید ، بطور مثال زمانی که روند نزولی هست شما باید به دنبال 3 کف (دره) قیمتی در انتهای روند باشید ، هر سه دره باید پشت هم بصورت متوالی ایجاد شده باشند و دره وسطی پایین تر از دو دره دیگر باشد که آن را (سر) مینامیم و همچنین دره های قیمت کناری را (شانه) نامگذاری میکنیم .

هر زمانی که این الگو را تشخیص دادید باید خط گردن را ترسیم کنید چرا که معیار گرفتن سیگنال پس از شکستن این خط پدید می آید.

در مثال بالا مشاهده میکنید که در یک نمودار هم سر و شانه سقف و هم کف ایجادشده که در جفت الگو ها پس از شکستن خط گردن ، روند تغییر کرده است .

حتما با تمارین زیاد سعی کنید تسلط کامل بر الگوی سر و شانه پیدا نمایید ، موفقیت در بازارهای مالی بسیار ساده میشود به شرطی که به درک الگو ها و بازار برسید.

درد کتف و شانه ناشی از مشکلات ستون فقرات و بیماری‌های خاص

تیغه‌های شانه استخوان‌های مثلثی شکل در قسمت پشت شانه‌ها هستند که از نظر پزشکی به نام کتف شناخته می‌شوند. هر تیغه شانه، استخوان بازوی فوقانی را به ترقوه متصل می‌كند و سه گروه عضله به آن متصل است. این عضلات به حرکت مفصل شانه کمک می‌کنند.

شانه حرکات گسترده‌ای دارد. ماهیچه‌هایی که تیغه شانه را به هم وصل می‌کنند، اجازه می‌دهند تا شانه بچرخد، به صورت دایره‌ای، به سمت بالا و پایین حرکت کند و از یک طرف به طرف دیگر برود. از آنجایی که شانه می‌تواند به طرق مختلفی حرکت کند، به راحتی دچار جراحت می‌شوند که می‌تواند باعث درد تیغه شانه شود. متأسفانه درد تیغه شانه معمولاً به اندازه درد ناشی از آسیب نیست. در بعضی موارد، درد تیغه شانه به دلیل درد اندام‌های نزدیک در مواقعی که فرد دچار اضطراب است ایجاد می‌شود.

درد تیغه شانه یک تجربه بسیار متداول است و به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود. این دلایل می‌تواند از تنش‌های ساده گرفته تا بیماری‌های جدی مانند حملات قلبی یا مشکلات کبدی متفاوت باشد. تعیین علت درد تیغه شانه ممکن است مشکل باشد. افرادی که درد تیغه شانه را تجربه می‌کنند، باید دلایل احتمالی درد و اقدامات احتیاطی را بدانند.

برای کسب اطلاعات بیشتر و یا رزرو نوبت در کلینیک امید میتوانید با شماره تلفن‌های 02188801800 و 09107803155 تماس حاصل فرمایید.

علل درد شانه

علل بالقوه بسیاری برای دردهای تیغه شانه وجود دارد. در بعضی موارد ممکن است فرد بتواند تشخیص دهد که چه چیزی باعث درد شانه او شده است. چند نمونه از دلایلی که ممکن است برای فرد آشکار باشد عبارت است از:

• آسیب ناشی از ضربه، سقوط، یا تصادف
• خوابیدن در وضعیت ناراحت کننده یا عجیب و غریب
• فشار ناشی از بلند کردن یک جسم سنگین

با این وجود، گاهی اوقات تشخیص علت درد ممکن است دشوار باشد. برخی از بیماری‌ها می‌توانند باعث ایجاد دردی شوند که درد مرجع نامیده می‌شود. این درد در تیغه‌های شانه ایجاد می‌شود اما دلیل آن وجود مشکل در قسمت دیگری از بدن است.

برخی از دلایل احتمالی درد مرجع در تیغه‌های شانه به شرح زیر است:

• بیماری ریه
• سرطان ریه
• حمله قلبی، به ویژه در زنان
• مشکلات در کمر
• دیسک لغزنده در کمر
• بیماری کیسه صفرا
• مشکلات کبدی
• زخم معده

برخی از دلایل به احتمال زیاد باعث ایجاد درد بیشتری در یک شانه نسبت به شانه دیگر می‌شوند. به عنوان مثال، حمله قلبی به احتمال زیاد باعث ایجاد درد در تیغه شانه چپ و بیماری کیسه صفرا به احتمال زیاد باعث ایجاد درد در تیغه شانه راست می‌شود.

در مقابل، بسته به محل آسیب دیدگی، فشار ممکن است در هر دو تیغه شانه ایجاد شود. دلایل آن ممکن است در چند دسته قرار گیرند که برخی از آن‌ها در زیر ذکر شده است:

مشکلات استخوان و مفصل

چندین مشکل احتمالی استخوان یا مفصل وجود دارد که می‌تواند باعث درد در تیغه شانه شود. از آنجا که تیغه شانه یک استخوان است، ممکن است دچار شکستگی شود. این اتفاق در بیشتر موارد بعید به نظر می‌رسد، زیرا تیغه شانه برای شکسته شدن به سقوط، تصادف یا آسیب مستقیم نیاز دارد. با افزایش سن، بیماری‌های دژنراسیون نیز ممکن است باعث درد تیغه شانه شود. برخی از این بیماری‌ها عبارتند از:

• آرتروز
• پوکی استخوان
• فیبرومیالژیا
• شانه ی منجمد

به طور خاص، نوعی آرتروز به نام اسپوندیلیت آنکیلوزان بیشتر در بین افراد 20 تا 40 ساله مشاهده می‌شود. این بیماری نوعی آرتروز سر و شانه یا مثلث؟ است که در درجه اول ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما می‌تواند باعث درد و التهاب در مناطق مجاور نیز بشود.

همچنین برخی از سرطان‌ها نیز ممکن است باعث ایجاد درد در شانه‌ها و تیغه‌های شانه شوند. شایع‌ترین سرطان‌هایی که ممکن است باعث درد در تیغه‌ شانه شوند سرطان ریه، سرطان پستان و سرطان روده بزرگ است.

علل اسکلتی عضلانی

مشکل اسکلتی عضلانی یک تجربه بسیار رایج است و برای هرکسی ممکن است اتفاق بیفتد. این مشکل می‌تواند باعث درد تیغه‌ شانه شود. مواردی مانند استفاده بیش از حد، فشار، بد خوابیدن، و مشکلات مربوط به روتاتور کاف در این دسته قرار دارند. این مشکلات اغلب به درد در گروه‌های عضلانی اطراف شانه، از جمله برخی از عضلات بازو مربوط می‌شوند.

علل قلبی

یکی از مهم‌ترین دلایل درد تیغه شانه، مشکلات مربوط به قلب است. پزشکان همواره این نکته را متذکر می‌شوند که درد موضعی در شانه چپ ممکن است نشانه حمله قلبی به ویژه در زنان باشد.

زنانی که درد تیغه شانه را تجربه می‌کنند، در صورتی که دردشان با مشکل اسکلتی عضلانی قابل توجیه نباشد، باید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنند.

سایر بیماری‌های قلبی که ممکن است باعث ایجاد درد تیغه شانه شود عبارتند از:

• پارگی رگ آئورت
• التهاب پرده دور قلب

علل ریوی

برخی از مشکلات ریه نیز ممکن است باعث ایجاد درد مرجع در تیغه‌های شانه سر و شانه یا مثلث؟ شود. برخی از نمونه‌های بیماری‌های ریوی عبارتند از:

• سرطانی که در قسمت بالای ریه‌ها ایجاد می‌شود
• لخته‌های خونی که از پاها به ریه‌ها می‌روند
• کلابه شدن ریه‌

علل شکمی

برخی مشکلات در شکم وجود دارد که ممکن است باعث درد تیغه شانه شود. مشکلات مربوط به ناحیه شکم که ممکن است باعث ایجاد درد تیغه شانه شود عبارتند از:

• عمل جراحی
• درد عصبی
• بیماری زخم معده
• عفونت پانکراس
• بیماری کبد

چه زمانی به پزشک مراجعه کرد

در بسیاری از موارد، فرد می‌تواند درد تیغه شانه را به یک حادثه به ظاهر بی‌خطر مانند سقوطی که اخیرا رخ داده، یا به افزایش وزن بیش از حد خود نسبت دهد. ممکن است کسی که بد خوابیده به راحتی نتواند علت درد خود را تشخیص دهد، اما اگر مدت زمان طولانی به یک سمت خوابیده‎‌اید یا به تازگی تشک خود را عوض کرده‌اید، توجه داشته باشید که این‌ها می‌توانند علائم هشداردهنده‌ای برای درد شانه شما باشند. افرادی که قادر به توضیح درد در تیغه شانه خود نیستند باید به پزشک مراجعه کنند.

زنان، به ویژه، باید نسبت به هرگونه درد در تیغه شانه چپ خود محتاط باشند زیرا این درد می‌تواند نشانه سکته قلبی باشد و باید فورا تحت نظر پزشک قرار بگیرند. همچنین ممکن است فردی در صورت وجود تنش در شانه خود به پزشک مراجعه کند و پزشک ممکن است درمان مضاعفی را برای او در نظر بگیرد.

علائمی که نشان از نیاز به توجه فوری دارند عبارتند از:

• درد قفسه سینه
• تنگی نفس
• ضربان قلب سریع یا نامنظم
• مشکل ناگهانی در صحبت کردن
• سبکی
• درد، تورم یا قرمزی در پاها
• سرفه خونی
• تب
• مشکلات بینایی
• فلج در یک طرف بدن
• تعریق بیش از حد
• از دست دادن هوشیاری

تشخیص درد شانه

یک پزشک برای بررسی مواردی که باعث درد تیغه شانه می‌شود، باید فرد را معاینه کند. تشخیص عادی با مصاحبه‌ای آغاز می‌شود که در آن پزشک سعی می‌کند روی هر دلیل ساده‌ای که ممکن است برای درد وجود داشته باشد کار کند. وقتی که پزشک این دلایل ساده را رد کند، ممکن است آزمایشات مختلف دیگری را انجام دهد.

این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آزمایشات قلبی مانند الکتروکاردیوگرام (EKG یا ECG) یا تست استرس
• آزمایشات شکمی مانند آندوسکوپی
• آزمایش خون که ارزیابی عملکرد کبد را انجام می‌دهد
• مطالعات رادیولوژیکی قفسه سینه و پشت با استفاده از اسکن MRI یا CAT

درمان

درمان تا حد زیادی به علت دقیق درد بستگی دارد. در موارد ساده‌ای مثل استفاده بیش از حد از شانه، فشار یا خواب کم، فرد ممکن است بتواند طیف وسیعی از روش‌های درمانی خانگی را امتحان کند. این روش‌های درمانی شامل موارد زیر است:

• استراحت
• یخ
• داروهای تسکین دهنده درد مانند ایبوپروفن که می‌توانند بدون نسخه یا به صورت آنلاین خریداری شوند.
• مالش و پمادهای دارویی
• کشش
• ماساژ

اما در مواردی که اختلال اساسی وجود داشته باشد، درمان متکی به معالجه علت اصلی خواهد بود. به عنوان مثال برای درمان درد شانه ناشی از سرطان ممکن است پرتودرمانی، شیمی‌درمانی یا سایر روش‌های درمانی نیاز باشد. درد ناشی از بیماری‌های قلبی نیز ممکن است با داروهایی که مشکلات قلبی را هدف قرار می‌دهند درمان شود.

وقتی فرد علت درد تیغه شانه خود را بداند، درمان احتمالاً مؤثرتر خواهد بود. اگر درمان مؤثر نباشد، بیمار باید با پزشک خود مشورت کنند تا ببینند آیا روش درمانی او نیاز به تغییر دارد یا خیر.

پیشگیری از درد کتف

درد تیغه شانه که معمولاً در اثر جراحت یا استفاده بیش از حد ایجاد می‌شود، قابل پیشگیری است. اقدامات لازم برای پیشگیری از درد تیغه شانه می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• اجتناب خطرات احتمالی سقوط
• بستن کمربند ایمنی در ماشین
• راحت بودن در انجام کارهای روزانه
• تغییر موقعیت خواب

سایر روش‌های پیشگیری عبارتند از:

• داشتن یک رژیم متعادل که سرشار از مواد مغذی است
• ورزش ملایم و متعادل
• کشش

چکیده

به دلایل ساده، احتمال اینکه فرد با حداقل مداخله پزشکی بهبودی کامل را تجربه کند زیاد است. در بیشتر مواقع، احتمالاً فقط چند روز تا چند هفته طول خواهد کشید تا علائم بیمار به طور کامل از بین برود. زمانی که درد ناشی از یک علت اصلی باشد، مدت زمان درمان و زمان بهبودی بسیار متفاوت خواهد بود.

دانستن علت درد به منظور ایجاد یک برنامه درمانی مؤثر برای رفع مشکلات اساسی مهم است.

مقالات مرتبط

منیپولیشن گردن، ستون فقرات: مزایا و معایب مانورهای درمان دستی

درمان درد دنبالچه با درمان دستی و ماساژ

استخوان دنبالچه در انتهای ستون فقرات شما قرار دارد. آسیب به هر قسمت از دنبالچه می‌تواند باعث ایجاد درد در…

الگوهای نموداری در ارز دیجیتال

روشهای مختلفی برای تجزیه و تحلیل بازارهای مالی با استفاده از تجزیه و تحلیل فنی (تکنیکال) وجود دارد . برخی از معامله گران از شاخص ها و نوسان سازها استفاده می کنند ، در حالی که دیگران تجزیه و تحلیل خود را فقط بر اساس قیمت انجام می دهند.

نمودارهای شمعدانی یک مرور تاریخی از قیمت ها را در طول زمان ارائه می دهد. ایده این است که با مطالعه قیمت تاریخی یک دارایی ، ممکن است الگوهای تکراری ظاهر شود. الگوهای شمعدانی می توانند یک داستان مفید در مورد دارایی نمودار شده بیان کنند و بسیاری از معامله گران سعی می کنند از آن در بازارهای سهام ، فارکس و ارزهای رمزنگاری شده استفاده کنند.

برخی از رایج ترین نمونه های این الگوها به طور کلی الگوهای نمودار کلاسیک نامیده می شوند. اینها برخی از شناخته شده ترین الگوها هستند و بسیاری از معامله گران آنها را به عنوان شاخص های تجاری قابل اعتماد می دانند. چرا اینطور است؟ آیا معامله و سرمایه گذاری در مورد یافتن برتری در چیزی که دیگران نادیده گرفته اند نیست؟ بله ، اما در مورد روانشناسی جمعیت نیز صحبت می شود . از آنجا که الگوهای فنی محدود به هیچ اصل علمی یا قانون فیزیکی نیستند ، تأثیر آنها بستگی زیادی به توجه شرکت کنندگان در بازار به آنها دارد.

الگوهای نموداری در ارز دیجیتال – الگوهای نموداری کلاسیک

پرچم ها

پرچم یک منطقه تجمیع است که خلاف جهت روند بلند مدت است و پس از یک حرکت شدید قیمت رخ می دهد. به نظر می رسد یک پرچم روی میله پرچم است ، جایی که قطب حرکت ضربه ای است و پرچم منطقه تجمیع است.

پرچم ها ممکن است برای شناسایی ادامه احتمالی روند استفاده شوند. حجم همراه الگوی نیز مهم است. در حالت ایده آل ، حرکت ضربه ای باید در حجم زیاد اتفاق بیفتد ، در حالی که مرحله تثبیت باید حجم کمتری داشته باشد و کاهش می یابد.