گزینه های وانیل

بیسکوییت دربیس وانیلی درنا با کرم وانیل

بیسکوییت جو با کنجد شوید و هل کوپا جعبه 900 گرمی ، یکی از بهترین و لذیذترین میان وعده ها مخصوصا عصرانه با چای در دورهمی های دوستانه است.به خصوص کسانی که رژیم غذایی دارند ، با توجه به محتوای فیبر ،بهترین گزینه میباشد.

بیسکوییت کوپا با توجه به ارزش غذایی، خوراکی مناسبی جهت ایجاد انرژی روزانه میباشد.

بیسکوییت جو کوپا با توجه به بافت مخصوص به خود و دارا بودن فیبر یکی از

خوراکی های مورد علاقه کودکان و نوجوانان میباشد.

چنانچه عضو طرح ویژه هایپر مارکت میلو باشید( عضویت در طرح ها ) نه تنها از خرید این محصول عالی(بیسکوییت جو با کنجد شوید و هل کوپا جعبه 900 گرمی) ،لذت میبرید بلکه از نوع خرید خود نیز کاملا رضایتمند خواهید بود .

کلیه محصولات را میتوانید به سادگی از سایت هایپر مارکت میلو تهیه نمایید و چنانچه کالای مورد نظر شما با موجودی صفر نمایش داده شد میتوانید درخواست خود را از طریق منوی ارسال لیست درخواستی برای ما ارسال کنید تا در اسرع وقت کالای مورد نظر برای شما ارسال شود.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

بیسکوییت ساقه شکلاتی جمانه دایجستیو شکلاتی آرد جو

بیسکوییت ساقه شکلاتی جمانه دایجستیو شکلاتی آرد جو و شهد توت یکی از بهترین و لذیذترین میان وعده ها میباشد.به خصوص کسانی که به دنبال عصرانه های سالم و سلامت محور ( رژیمی ) میگردند ،بهترین گزینه میباشد.

چنانچه عضو طرح ویژه هایپر مارکت میلو باشید ( عضویت در طرح ها ) نه تنها از خرید این محصول عالی( بیسکوییت ساقه شکلاتی جمانه دایجستیو شکلاتی آرد جو و شهد توت ) لذت میبرید بلکه از نوع خرید خود گزینه های وانیل نیز کاملا رضایتمند خواهید بود .

انواع دیگر محصولات در این دسته عبارتند از : بیسکوییت کوپا نارگیلی ، ویفر شونیز ،، کروسان آلبالویی ، جمانه کاکائویی و … میباشد.

کلیه محصولات را میتوانید به سادگی از سایت هایپر مارکت میلو تهیه نمایید و چنانچه کالای مورد نظر شما با موجودی صفر نمایش داده شد میتوانید درخواست خود را از طریق منوی ارسال لیست درخواستی برای ما ارسال کنید تا در اسرع وقت کالای مورد نظر برای شما ارسال شود.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

بیسکوئیت سبوس دار کوپا چندغله دارچین مولتی کرال

بیسکوئیت سبوس دار کوپا چندغله دارچین بهترین میان وعده در جهت رفع گرسنگی کاذب است.مخصوصا کسانی که رژیم غذایی دارند بهترین گزینه میباشد.

بیسکوییت های سبوس دار کوپا برای کسانی مناسب است که از طعم اصیل دارچین لذت میبرند.

بیسکوییت کوپا با طعم دارچین با ظاهر و طعم جدید به نشاط روزانه شما کمک شایانی میکند.

بسته های بیسکوییت دارچین کوپا با تعداد 15 قرص سبوس دار زینت بخش پذیرایی های گرم شما در مهمانی ها میباشد.

تعداد6 بسته در هر کارتن مادر موجود است که آن هم با جعبه ای زیبا طراحی شده است تا نگهداری و حمل آن آسان باشد.

چنانچه عضو طرح ویژه هایپر مارکت میلو باشید ( عضویت در طرح ها ) نه تنها از خرید این محصول عالی(بیسکوئیت سبوس دار کوپا چندغله دارچین)لذت میبرید بلکه از نوع خرید خود نیز کاملا رضایتمند خواهید بود .

کلیه محصولات را میتوانید به سادگی از سایت هایپر مارکت میلو تهیه نمایید و چنانچه کالای مورد نظر شما با موجودی صفر نمایش داده شد میتوانید درخواست خود را از طریق منوی ارسال لیست درخواستی برای ما ارسال کنید تا در اسرع وقت کالای مورد نظر برای شما ارسال شود.

طرز تهیه کرم کارامل وانیلی خوشمزه و مجلسی – بدون فر

کرم کارامل یکی از دسرهای خوشمزه و معروف فرانسوی می باشد و امروزه درست کردن این کرم خوشمزه در بین ایرانیان باب شده است. همان طور که می دانید دسرها و کرم ها یکی از گزینه هایی است که امروزه بسیاری از بانوان خوش ذوق ایرانی برای پذیرایی از مهمان های خود از آن استفاده می کنند. یکی از این دسرهای پرطرفدار، کرم کارامل می باشد و شما می توانید آن را در با مواد مختلف و در انواع طعم ها درست کنید. برای مثال کرم کارامل وانیلی یا شکلاتی – کرم کارامل با پودر ژلاتین و بیسکویت – کرم کارامل با بستنی و .

به هر حال اگر با طرز تهیه و درست کردن کرم کارامل آشنایی ندارید، ما در این آموزش آشپزی وبسایت بارونک، طرز تهیه و مواد لازم کرم کارامل خوشمزه را آماده کرده ایم تا شما با این آموزش آشپزی به تنهایی بتوانید کرم کارامل خوشمزه و مجلسی را برای 4 نفر به صورت مرحله به مرحله در منزل درست کنید.

مواد لازم سس کارامل - 4 نفر

مواد لازم کرم کارامل - 4 نفر

مراحل طرز تهیه کرم کارامل

1. برای درست کردن این کرم خوشمزه به یک شیرجوش نیاز داریم. البته در صورتی که به شیرجوش دسترسی نداشتید می توانید از یک تابه استیل هم استفاده کنید. برای شروع در یک شیرجوش 4 قاشق غذاخوری شکر و 2 قاشق غذاخوری آب می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا شکر کم کم ذوب شود و طلایی شود. توجه کنید به هیچ وجه از قاشق برای حل کردن شکر در آب استفاده کنید و در صورت نیاز شیرجوش را تکان دهید تا با این روش ذرات شکر به صورت یکسان ذوب و طلایی شود.

2. همچنین توجه داشته باشید باید حرارت ملایم یا کم باشد تا بتوانید روند طلایی شدن شکر را کنترل کنید در غیر این صورت ممکن است شکر بسوزد و سیاه شود. بعد از اینکه شکر ذوب و طلایی شود، حرارت را کم می کنیم و با احتیاط 2 قاشق باقی مانده آب را به مواد داخل شیرجوش اضافه می کنیم و شیرجوش را تکان می دهیم تا آب داخل مواد حل شود.

3. موقع اضافه کردن آب به مواد مواظب باشید چون احتمال پاشیدن کارامل زیاد است. هم اکنون سس کارامل ما آماده است. حالا سس کارامل آماده شده را کف قالب یا فنجان ها می ریزیم و کنار می گذاریم. من از قالب استفاده می کنم.

4. در ادامه باید کرم کارامل را تهیه کنیم. برای این کار شیر و شکر را در شیرجوش می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا شکر به طور کامل حل شود. برای کرم می توانید با قاشق هم بزنید. وقتی که شیر شروع به جوشیدن کرد، بلافاصله حرارت را خاموش می کنیم و صبر می کنیم تا ولرم شود.

5. در این مدت زمان در یک ظرف دیگر تخم مرغ ها + وانیل پودری + اسانس وانیل یا وانیل مایع را می ریزیم و با دور تند همزن به مدت 4 دقیقه هم می زنیم تا موادمان پفکی و سبک شود. توجه کنید حتما علاوه بر پودر وانیل از وانیل مایه یا اسانس وانیل استفاده کنید تا بوی زهم تخم مرغ ها از بین برود.

6. حالا مخلوط شیر و شکر ولرم شده را آهسته آهسته به ظرف تخم مرغ ها اضافه می کنیم و هم می زنیم تا کاملا باهم ترکیب و یکدست شوند.

7. در این مرحله یک قابلمه بر می داریم و داخل آن به اندازه ای آب جوش می ریزیم که دو سوم قالب یا فنجان هایمان را بپوشاند. همچنین روی قالب یا فنجان هایمان را با فویل می پوشانیم و قابلمه را روی حرارت ملایم قرار می دهیم و درب آن را می گذاریم تا به این روش کرم کارامل بپزد.

8. مواظب باشید آب نجوشد. چون در این صورت ممکن است آب وارد قالب یا فنجان ها شود. معمولا 20 تا 30 دقیقه زمان نیاز است تا کرم کارامل به طور کامل بپزد. برای اطمینان از پخت می توانید خلال دندان را داخل کارامل کنید اگر خلال دندان تمیز بیرون آمد، کرم کارامل ما به طور کامل پخته است.

9. بعد از پخت کامل، فنجان ها یا قالب را از قابلمه آب جوش بیرون می آوریم و فویل آن ها را جدا می کنیم و بعد صبر می کنیم تا در دمای محیط خنک شوند. سپس آن ها را به مدت 4 تا 8 ساعت در یخچال استراحت می دهیم.

10. بعد از استراحت دادن کارامل اگر شما هم مثل من از قالب استفاده می کنید، در این صورت دور کرم کارامل را با کارد از قالب جدا کنید و بعد قالب را در ظرف سرو بر می گردانیم و سرو می کنیم . امیدواریم از خوردن این کرم کارامل خوشمزه لذت ببرید.

طرز تهیه کرم کارامل در فر

برای درست کردن کرم کارامل در فر، ابتدا فر را از 15 دقیقه قبل با دمای 175 درجه سانتی گراد روشن می کنیم تا گرم شود. سپس قابلمه حاوی آب جوش و کرم کارامل را داخل فر قرار می دهیم و صبر می کنیم تا بپزد.

مکانهای دیدنی کیش

جزیره کیش، یکی از زیباترین جزیره های ایران است که هر ساله گردشگران زیادی را به سمت خود می گزینه های وانیل کشاند. کیش از جمله جزیره های بزرگ و سرسبز استان هرمزگان است. در کیش، تغییرات زیادی به دست طبیعت به وجود آمده است که واقعا جالب توجه است. وقتی به کیش سفر می کنید، موقعیت های زیادی برای تفریح کردن خواهید داشت و می توانید اوقات بسیار خوبی در سفر داشته باشید. در این نوشته، با معروفترین مکانهای دیدنی کیش آشنا خواهید شد و از شما دعوت می کنیم با ما همراه باشید تا بدانید که در سفر به جزیره کیش بهتر است کجاها بروید و چه کار کنید تا سفرتان بیشتر به شما خوش بگذرد!

معرفی مکانهای دیدنی و جذاب جزیره کیش

اگر به کیش سفر کردید، بازدید از مکانهای زیر را در برنامه سفرتان قرار دهید:

اسکله تفریحی کیش

اجازه بدهید گشت و گذار در کیش را از کنار آب شروع کنیم! اسکله تفریحی کیش، یک اسکله بسیار زیبا است که در ساحل این جزیره قرار دارد و چشم اندازش رو به آبهای آبی خلیج فارس است. شما می توانید روی عرشه چوبی این اسکله بایستید و زیبایی دریای خلیج فارس را مشاهده کنید و همزمان از نوشیدنی خود نیز لذت ببرید. طول این اسکله تفریحی، حدود ۴۳۷ متر است و فضای زیادی برای تمام مسافران دارد. اسکله تفریحی کیش جزو برترین جاذبه های گردشگری کیش است و به همین دلیل ما به شما پیشنهاد می کنیم که تفریح خود را از این اسکله فوق العاده شروع کنید! شما می توانید به اسکله تفریحی کیش بروید و پیاده روی کنید یا به گردش در کیش مشغول شوید. همچنین امکانات تفریحی بیشتری در این اسکله فوق العاده وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید و خوش بگذرانید. در این مکان، می توانید به سینما چهار بعدی بروید و لذت تماشای فیلم و انیمیشن از چهار بعد مختلف را تجربه کنید. همچنین مجموعه بولینگ در این اسکله قرار دارد و می توانید برای تفریح و ورزش بولینگ به این مجموعه بروید. اسکله تفریحی کیش به کلوپ تفریحات دریایی نیز نزدیک است و اگر دلتان ورزشهای آبی هیجان انگیز می خواهد، می توانید به این کلوپ فوق العاده بروید.

از آنجایی که اسکله تفریحی کیش و مراکز تفریحی مجاورش بسیار جذاب هستند و ساعتها شما را سرگرم می کنند، برای استراحت و صرف غذا هم می توانید به رستورانها و کافی شاپهای اطراف اسکله بروید و تجدید انرژی کنید.

مرکز غواصی کیش

اگر از آب تنی و غواصی می ترسید، در سفر به کیش باید تمام ترسهایتان را از بین ببرید و تفریحات آبی کیش را تجربه کنید. مرکز غواصی کیش همان جایی است که شما می توانید جت اسکی، شاتل سواری، بنانا سواری، قایق سواری، اسکی روی آب و غواصی را تجربه کنید.

در مرکز غواصی کیش، امکانات جالبی برای غواصی و تجربه تفریحات آبی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید. برای تجربه غواصی در این مرکز، ابتدا باید در دوره تئوری غواصی تفریحی شرکت کنید. این دوره فقط ۱۵ دقیقه طول می کشد و شما را برای ورود به دنیای زیر آب آماده می کند. حتی اگر شنا و شیرجه بلد نباشید، این دوره کارتان را راه می اندازد. با توجه به سطح آمادگی خود می توانید در تور غواصی شرکت کنید تا به دل آب بروید و زیبایی های زیر آبهای خلیج فارس را از نزدیک مشاهده کنید.

یکی دیگر از ورزشهای جذاب آبی، موج سواری با جت اسکی است. اگر با جت اسکی آشنایی ندارید، باید بگوییم که جت اسکی از هیجان انگیزترین ورزشهای آبی در کیش است. هر جت اسکی ظرفیت بین ۱ تا ۲ نفر را دارد و روی آب شما را به سمت جلو می برد.

اگر می خواهید ورزش آبی با هیجان کمتری را تجربه کنید، به شما قایق سواری، شاتل سواری و بنانا سواری را پیشنهاد می کنیم. در مرکز غواصی کیش انواع قایقهای موتوری و پدالی وجود دارند که می توانید آنها را به داخل آب بیندازید و روی آبهای خلیج فارس قایق سواری کنید. گزینه بعدی برای شما، بنانا سواری است. بنانا، نوعی قایق بادی است که بین ۴ تا ۶ نفر ظرفیت دارد. افرادی که با خانواده به سفر می روند می توانند بنانا سواری را انتخاب کنند که هم آرام تر است و هم دسته جمعی می توانند سوارش شوند. شاتل سواری هم تقریبا شبیه به قایق سواری است؛ اما هیجان بیشتری دارد. شاتل، نوعی قایق بادی است که از بنانا کوچکتر است؛ اما سرعت بیشتری دارد. فقط ۲ تا ۳ نفر می توانند سوار شاتل شوند؛ اما مزیت شاتل این است که می تواند روی موجهای آب جهش کند و شما در هنگام قایق سواری به بالا و پایین بپرید.

وقتی به کیش سفر می کنید، از دیدن زیبایی های دریای خلیج فارس شگفت زده خواهید شد؛ حالا فکرش را بکنید که پرواز کردن روی این آبهای آبی و نیلی چه کیفی می دهد. اگر می خواهید هم لذت قایق سواری را ببرید و هم کمی بر فراز آب‌های خلیج فارس پرواز کنید، ما به شما پاراسل سواری را پیشنهاد می کنیم. پاراسل، ترکیبی از قایق سواری و چتر سواری است! چترهای پاراسل به شما این فرصت را می دهد که کمی ارتفاع بگیرید و منظره دریا را از بالا ببینید. سپس به روی قایق برگردید و برای پرواز بعدی آماده شوید!

برای تجربه این هیجان ابتدا به شما یک جلیقه نجات داده می شود تا بپوشید و سپس با چند کمربند ایمنی به یک چتر بزرگ وصل می شوید. این چتر به قایقی تندرو متصل است و با حرکت سریع قایق، باد داخل چتر می پیچد و چتر بالا می رود. بعد از مدتی هم قایقران طناب متصل به چتر را شل می کند و تک تک مسافران داخل پاراسل را به ارتفاع می برد تا از آن بالا منظره دریا را ببینند و لذت ببرند. گاهی وقتها با پاراسل می توانید ۵۰۰ متر از سطح دریا بالاتر بروید و دوباره به قایقتان برگردید. اگر تا حال سوار پاراسل نشده اید، جزیره کیش به شما فرصت تجربه های جذاب و جدید را می دهد!

برای رفتن به مرکز غواصی کیش خودتان را به میدان ساحل، پشت هتل شایان کیش برسانید و سپس وارد مرکز غواصی بررگ کیش شوید. البته این تنها فرصت شما برای تجربه تفریحات آبی نیست، شما می توانید در هتلها و دیگر مراکز تفریحی کیش نیز چنین تفریحات جالبی را انجام دهید و لذت ببرید.

پارک آبی اوشن

گفتیم که در سفر به کیش باید آماده شنا کردن و تفریحات آبی باشید! در پارک آبی اوشن انواع سرسره های آبی، استخرهای مختلف، سونا و جکوزی وجود دارد که شما می توانید از آنها استفاده کنید و حسابی خوش بگذرانید. پارک ابی اوشن از بزرگترین پارکهای آبی در ایران است که تمام امکانات لازم برای خوش گذراندن را در اختیار شما قرار می دهد. در این پارک آبی بزرگ، چندین کافه و رستوران وجود دارد که می توانید برای صرف میان وعده به این مکانها بروید. همچنین پارک آبی اوشن سالنهای مخصوص ماساژ و اسپا نیز دارد که می توانید برای آرامش و ریلکس شدن بدنتان از این خدمات هم استفاده کنید. بهتر است دسته جمعی و به همراه خانواده به پارک آبی اوشن بروید تا بیشتر به شما خوش بگذرد.

کشتی های تفریحی خلیج فارس

حتما در طول عمرتان پیش آمده است که بخواهید سوار کشتی شوید و از روی عرشه کشتی به دریا نگاه کنید! خبر خوب این است که سفر به جزیره کیش فرصت کشتی سواری را به شما می دهد. اگر دوست دارید سوار این کشتی های تفریحی شوید، باید به اسکله تفریحی کیش بروید و کشتی مورنظر خود را انتخاب کنید. بعضی از کشتی ها، فقط شبها فعالیت دارند و شما بعد از غروب آفتاب می توانید سوارشان شوید. در کشتی های شبانه معمولا بساط موسیقی و شادی فراهم است و خیلی وقتها شام را با موسیقی زنده و نمایشهای خنده دار سرو می کنند.

بعضی از کشتی های این جزیره هم وظیفه دیگری دارند و به کشتی های آکواریومی معروف هستند. کشتی های آکواریومی، افراد را به داخل دریا می برند و محل زندگی موجودات آبزی و تنوع آنها را به مردم نشان می دهند. اگر دوست دارید از نزدیک ماهی های جنوب و انواع موجودات دریایی را ببینید، سوار کشتی های آکواریومی شوید و به دل دریا بروید‌.

خلاصه چه سوار بر کشتی های شبانه شوید و چه کشتی های آکواریومی را انتخاب کنید، مطمئن باشید به شما خوش می گذرد.

ساحل مرجان کیش

لطفا نفسها را در سینه حبس کنید؛ زیرا قرار است به جایی بروید که زیبایی اش سالها در خاطرتان می ماند. این ساحل برای پیاده روی شما نیز عالی است؛ زیرا کل مسیر با درختان پوشیده شده است و هوای دلپذیری دارد‌.

ساحل مرجان کیش در شرق این جزیره قرار دارد و یکی از فوق العاده ترین مکانهای کیش است. وقتی به ساحل مرجان بروید، دلیل خاص بودنش را متوجه خواهید شد. این ساحل، بسیار تمیز و آرامش بخش است و چشم اندازش رو به دریای نیلی رنگ و زلال خلیج فارس است. در ساحل مرجان چیزهایی را خواهید دید که در طول عمرتان کمتر دیده اید! مثلا اگر دقت کنید، به وجود سنگهای دریایی، مرجانهای زیبا، انواع صدف و… پی می برید. وقتی آفتاب به این ساحل می تابد، زیبایی این ساحل چند برابر می شود‌ و حتما پیشنهاد می کنیم منظره طلوع و غروب خورشید را در این ساحل زیبا تماشا کنید و لذتش را به روحتان هدیه دهید. در ساحل مرجان کیش انواع امکانات رفاهی و تفریحات آبی نیز وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید؛ مثلا می توانید در پیست دوچرخه سواری این ساحل شروع به دوچرخه سواری کنید یا اینکه تفریحات آبی جذاب مانند قایق سواری، بنانا سواری، شاتل سواری و غواصی را در این ساحل زیبا انجام دهید. راستی این نکته را هم باید بدانید که ساحل مرجان کیش پر از مرجانهای کوچک و بزرگ است؛ اگر موجوداتی شبیه به اسفنج را در ساحل دیدید، بدانید همان مرجانها هسنتد و بهتر است به آنها برخورد نکنید تا پوستتان اذیت نشود. به دلیل وجود مرجانها در این قسمت، بهتر است شنا نکنید و از دیگر امکانات ساحل مرجان کیش بهره مند شوید.

کشتی یونانی کیش

کشتی یونانی یا کشتی به گل نشسته، یکی از نمادهای اختصاصی جزیره کیش است که داستان جالبی هم دارد. سالها پیش این کشتی به سمت یونان در حال حرکت بود و در کنار ساحل مرجان گرفتار طوفان شد و به گل نشست؛ به طوری که متوقف شد و سر جای خود ماند. ناخدای یونانی کشتی هم بسیار تلاش کرد تا بتواند کشتی را به جلو براتد، اما این اتفاق نیفتاد و کشتی یونانی همانجا ماندگار شد. وقتی به ساحل مرجان کیش بروید، فرصت دیدن این کشتی بزرگ را خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که هنگام طلوع یا غروب خورشید به این مکان بروید و با کشتی به گل نشسته، عکسهای فوق العاده زیبایی بگیرید.

آکواریوم جزیره کیش

موجودات دریایی آب‌های خلیج فارس به قدری متنوع و زیبا هستند که شما را حیرت زده می کنند. برای آشنایی بیشتر افراد با تنوع موجودات آبزی، آکواریوم بزرگی در کیش ساخته شده است که به افراد فرصت آشنایی با انواع ماهی ها و موجودات دریایی را می دهد. اگر به هر دلیلی غواصی را تجربه نکردید، بازدید از آکواریوم کیش را در برنامه سفرتان بگنجانید. مشاهده موجودات زیر آب برای کودکان و بزرگسالان بسیار جالب است و به شما نشان می دهد که چه موجودات رنگارنگ و زیبایی در زیر آبها زندگی می کنند. برای رفتن به آکواریوم جزیره کیش باید به خیابان فردوسی بروید و وارد این مجموعه شوید.

قلعه وحشت کیش

اگر می خواهید هیجان و ترس را در سفر به گزینه های وانیل کیش تجربه کنید، به قلعه وحشت کیش بروید و چند ساعت را در این مرکز تفریحی خوش بگذرانید. قلعه وحشت برای افرادی که به همراه دوستانشان به کیش می آیند عالی است و یکی از گزینه های عالی برای تجربه هیجان و سرگرمی است.

پارک ساحلی سیمرغ کیش

دلتان می خواهد واقعا ذهنتان را از خستگی و نگرانی خالی کنید و حسابی به آرامش برسید؟ پس برای رفتن به پارک ساحلی سیمرغ برنامه ریزی کنید. این پارک ساحلی بسیار تمیز است و تمام آنچه برای تفریح و استراحت نیاز دارید را در اختیارتان قرار می دهد. وجود آلاچیق های بزرگ، پیست دوچرخه سواری، مسیر پیاده روی، زمین تنیس و پینگ پونگ از جمله امکانات این پارک ساحلی تمیز و جذاب است. بعد از قدم زدن در پارک ساحلی سیمرغ می توانید به پارک دلفینها و باغ پرندگان جزیره کیش بروید که در نزدیکی این پارک زیبا هستند.

پارس سافاری کیش

مجموعه پارس سافاری کیش، انواع امکانات ورزشی، تفریحی و توریستی را برای مسافران جزیره کیش فراهم کرده است تا بتوانید چند ساعت هیجان انگیز و متفاوت را در سفر تجربه کنید. در مجموعه پارس سافاری کیش، شما می توانید سوار خودروی لندکروز شوید و روی شنهای صحرا با خودرو صحراگردی کنید. اگر دلتان هیجان بیشتری می خواهد، به قسمت موتورسواری و کارتینگ مجموعه بروید. هم چنین می توانید شترسواری کنید و سوار بر شترهای صحرا عکس بگیرید. بانجی جامپینگ و پینت بال از دیگر امکانات تفریحی این مجموعه است که به همراه دوستان و اعضای خانواده خود می توانید آنها را تجربه کنید.

در این نوشته با مکانهای دیدنی جزیره کیش آشنا شدید. از اینکه تا انتهای این نوشته با ما همراه بودید از شما متشکریم. البته کیش به قدری زیبا و جذاب است که شما با سفر به این جزیره زیبا، لحظات بسیار خوب و لذت بخشی را تجربه خواهید کرد. برای اقامت در کیش هم می توانید در هتلهای این جزیره اقامت داشته باشید و هم می توانید در سوییت ها و خانه های ویلایی کیش استراحت کنید.

برای تهیه بلیط سفر به کیش هم می توانید به سایت آنیل پرواز مراجعه کنید و بلیط کیش را با کیفیت عالی و قیمت مناسب از آنیل پرواز تهیه کنید. ما در آنیل پرواز تمام تلاش خود را می کنیم تا سفری راحت و لذت بخش داشته باشید و بلیط سفرتان را با هزینه مناسب تهیه کنید.

دسر پاناکوتا وانیلی

پانا کوتا Panna cotta یک پودینگ ساده است که با لبنیات غلیظ شده با ژلاتین درست می شود. دسر پاناکوتا اصالتا ایتالیایی است. پاناکوتا به ایتالیایی یعنی خامه ی پخته شده، چرا که در گذشته آن را با خامه غلیظ درست می کرده اند.

دسر پاناکوتا امروزه بسیار محبوب شده است و در منوی دسر اکثر رستوران ها دیده می شود.

این دسر فوق العاده است، چرا که شما برای تزئین و مزه دار کردن آن گزینه های بی شماری از میوه های تازه و پودر دارچین گرفته، تا شربت های شیرین و مربای خانگی را در اختیار دارید.

یکی از بهترین ویژگی های دسر پاناکوتا این است که می توان آن را روز قبل و یا حتی دو روز قبل آماده کرد و بدون نگرانی از تغییر مزه یا ظاهرش، آن را در فریزر نگهداری کرد.

درست کردن این دسر خوشمزه فقط 15 دقیقه زمان خواهد برد.

مواد لازم برای تهیه دسر پاناکوتا وانیلی برای 8 نفر :

• 4 لیوان ( یک لیتر ) شیر غلیظ شده
• نصف لیوان ( 100 گرم ) شکر
• 2 قاشق چای خوری عصاره ی وانیل یا یک وانیل طبیعی که از عرض بریده شده
• 4 قاشق چای خوری پودر ژلاتین بدون مزه و طعم
• 6 قاشق غذاخوری ( 90 میلی لیتر ) آب سرد

طرز تهیه دسر پاناکوتا وانیلی برای 8 نفر :

1 ) شیر غلیظ شده و شکر را در یک شیرجوش بریزید و روی شعله گاز قرار دهید. آن را هم بزنید و وقتی شکر خوب حل شد، شیر جوش را از روی حرارت بردارید و عصاره ی وانیل را به آن اضافه کنید.

اگر از وانیل طبیعی استفاده می کنید، دانه ها را از غلاف وانیل بتراشید و آن ها را به همراه خود غلاف در مخلوط شیر و شکر بریزید. در ظرف را ببندید و بگذارید تا نیم ساعت بماند، سپس وانیل ها را خارج کنید و مخلوط را دوباره قبل از ادامه ی کار گرم کنید.

2 ) مقدار بسیار کمی روغن بی بو و مزه ی گیاهی درون هشت عدد قالب فرنی ( یا هر ظرف دیگری مثل فنجان های کوچک ) بمالید.

3 ) پودر ژلاتین را در آب سرد بریزید و بگذارید بین 5 تا 10 دقیقه بماند.

4 ) مخلوط پاناکوتای بسیار گرم را روی ژلاتین بریزید و آنقدر هم بزنید تا ژلاتین کاملا در آن حل شود.

5 ) مخلوط پاناکوتای حاضر شده را در فنجان ها یا ظرف هایی که آماده کردید بریزید و برای حداقل دو ساعت در یخچال قرار دهید.

اگر می خواهید پاناکوتا را برگردانید، بهتر است بیش از 4 ساعت یا کل شب آن را سرد کنید.

اگر وقت شما تنگ است، آن ها را به جای قالب درون لیوان های دلخواه خودتان درست کنید و بدون برگرداندن سرو کنید.

6 ) برای برگرداند دسر پاناکوتا کافی است یک چاقوی تیز را دور تا دور ظرف بچرخانید و لبه های دسر را از ظرف جدا کنید و سپس آن ها را برگردانید.

• اگر به جای پودر ژلاتین از ورقه های ژلاتینی استفاده می کنید، 250 گرم یا حدود 6 برگ از آن را در یک لیتر آب سرد نرم کنید، آن ها را از آب خارج کنید و مانند مورد 4 به مخلوط اضافه کنید.

برای تزئین و مزه دار کردن آن از میوه های تازه مثل توت فرنگی و شلیل یا از مربای خانگی و حتی شربت ( سیروپ ) استفاده کنید.

گزینه های وانیل

گزینه های سالم تر شکر برای امتحان کردن

آیا شکر ضعف رژیم غذایی شماست؟ بسیاری از مردم هوس آن را می کنند. اما حتی اگر لزوماً یک گزینه شیرین هم ندارید ، می توان کاملاً از قند پرهیز کرد. تقریباً همه چیز حاوی شکر اضافه شده است - از نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین گرفته تا تقریباً تمام غذاهای فرآوری شده.

خوشبختانه طیف گسترده ای از مواد جایگزین و شیرین کننده های قند - چه طبیعی و چه مصنوعی - در دسترس است که به شما در کاهش مقدار قند در رژیم غذایی کمک می کند. محدود کردن مصرف قند به ویژه برای افراد مسن بسیار مهم است. مصرف بیش از حد قند ممکن است منجر به چاقی ، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی شود. همچنین با عملکرد شناختی ضعیف مرتبط است ، حافظه را تحت تأثیر قرار می دهد و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

شکر چگونه بر سلامتی شما تأثیر می گذارد :

شکر عطر و طعم غذا را شیرین ، حفظ و تقویت می کند. این امر اجتناب و مقاومت در برابر آن را دشوار می کند ، اما مزایای سلامتی کاهش مصرف قند شما کاملاً واضح است. رژیم غذایی سرشار از قند مستقیماً از طریق تأثیر آن بر بدن یا غیرمستقیم به دلیل عوارض ناشی از چاقی با طیف گسترده ای از شرایط سلامتی همراه است .

عوارض آن شامل :

پوسیدگی دندان و حفره

افزایش وزن و چاقی

سطح بالای تری گلیسیرید

گزینه های سالم شکر: چگونه جایگزین مناسب قند را برای خود انتخاب کنیم :

ممکن است دشوار باشد که بتوان تمام گزینه های شکر موجود در بازار را برای تصمیم گیری در مورد موارد مناسب شما انتخاب کرد. در اینجا چند مورد وجود دارد که باید در نظر بگیرید :

چهار دسته گزینه های جایگزین شکر را بفهمید. انواع جایگزین شکر متداول وجود دارد: شیرین کننده های مصنوعی ، شیرین کننده های جدید و شیرین کننده های طبیعی. بسته به اهداف شما هرکدام مزایا و معایب بالقوه دارند :

به این فکر کنید که چرا می خواهید قند را کاهش دهید. اگر به دیابت مبتلا هستید ، به عنوان مثال ، شیرین کننده های مصنوعی یا الکل های قندی ، مانند زایلیتول ، در صورت مصرف متوسط ​​می توانند گزینه بهتری باشند. شیرین کننده های طبیعی مانند عسل هنوز هم می توانند قند خون را افزایش دهند. اگر از بهترین گزینه خود مطمئن نیستید ، همیشه با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

آیا گزینه های جایگزین شکر واقعاً گزینه سالم تری هستند؟

این که جایگزین های شکر برای شما انتخاب سالم تری هستند یا نه ، به نوع شیرین کننده ، میزان مصرف و دلیل استفاده از آن بستگی دارد.

شیرین کننده های مصنوعی. این جایگزین های شکر مصنوعی شیرین کننده های شدیدی هستند ، بنابراین برای تقویت طعم دهنده های غذا فقط به اندکی نیاز دارید. آنها هیچ کالری اضافه نمی کنند و ممکن است به کنترل وزن کمک کنند ، اگرچه هنوز فواید شیرین کننده های مصنوعی در کاهش وزن مشخص نیست. شیرین کننده های مصنوعی ممکن است برای مبتلایان به دیابت مفید باشند زیرا قند خون را افزایش نمی دهند. با این حال ، مهم است که اگر دیابت دارید قبل از استفاده از جایگزین قند با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از افراد در مورد ایمنی شیرین کننده های مصنوعی نگرانی دارند. با این حال ، تمام شیرین کننده های مصنوعی باید توسط سازمان غذا ، بررسی شوند همچنین دستورالعمل های مصرفی را ارائه می دهد که حداکثر مقدار شیرین کننده های مصنوعی را که می توانید با خیال راحت هر روز داشته باشید ، بیان می کند.

الکل های قندی. برخلاف شکر ، الکلهای قندی باعث پوسیدگی دندان یا ایجاد حفره نمی شوند. الکل های قندی همچنین می توانند به کنترل وزن و مدیریت دیابت کمک کنند. به این دلیل است که بدن الکل های قندی را به طور کامل جذب نمی کند. با این حال ، در صورت مصرف بیش از حد ، الکلهای قندی می توانند منجر به مشکلات گوارشی مانند اسهال و نفخ شوند.

دسته بندی این شیرین کننده ها دشوارتر است ، اما به طور کلی از منابع طبیعی حاصل می شود که بسیار تصفیه شده هستند. استویا یکی از شیرین کننده ها است که بیشتر در مورد آن تحقیق شده است. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ، اما برخی مطالعات نشان داده اند که استویا ممکن است فواید سلامتی داشته باشد ، مانند کاهش فشار خون ، کنترل دیابت و کمک به مدیریت وزن.

شیرین کننده های طبیعی ممکن است طعم شیرین کننده های طبیعی را بهتر از قند دوست داشته باشید. اما مهم است که بدانید حتی شیرین کننده های طبیعی نیز اغلب تحت فرآوری و تصفیه قرار می گیرند. همچنین کالری بالایی دارند. همانند قند ، شیرین کننده های طبیعی نیز در صورت مصرف زیاد می توانند باعث مشکلات سلامتی - مانند پوسیدگی دندان ، افزایش وزن و تغذیه نامناسب شوند. اعتدال نکته کلیدی است.

جایگزین ها و شیرین کننده های برتر شکر

از لیست ما در زیر به عنوان راهنمای مفید برخی از متداول ترین مواد جایگزین قند و نحوه ترکیب آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید :

نوع: شیرین کننده مصنوعی

مزایای احتمالی: به عنوان یک شیرین کننده مصنوعی ، سولسفام به پوسیدگی دندان یا افزایش قند خون کمک نمی کند و هیچ کالری اضافه نمی کند .

روش استفاده: علاوه بر افزودن آن به غذا ، همچنین در برابر حرارت نیز پایدار است. این بدان معنی است که می توانید از آن در پخت و پز و پخت استفاده کنید. همچنین اغلب در دسرهای منجمد ، آب نبات ها و نوشیدنی ها استفاده می شود شیرین تر از شکر است اما حجم یکسانی را ارائه نمی دهد ، بنابراین هنگام استفاده از آن در آشپزخانه ، حتماً دستور العمل های مناسب را بررسی فرمایید.

نوع: شیرین کننده طبیعی

فواید بالقوه: شهد آگاو بیش از قند معمولی مواد مغذی را تأمین می کند اما کمتر از عسل است. بسیار خوش طعم است ، بنابراین ممکن است نیازی به استفاده زیاد نباشد. با این حال ، کالری زیادی دارد و حاوی مقدار زیادی فروکتوز - حتی بیشتر از شربت ذرت با فروکتوز بالا - است که می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی در مقادیر بیش از حد شود. شهد آگاو ممکن است انتخاب خوبی برای افراد دیابتی نباشد .

روش استفاده: آگاو از قند شیرین تر است ، ماندگاری زیادی دارد و تقریباً در هر شرایط پخت و پز می تواند به جای شیرین کننده های دیگر استفاده شود. طعم آن شبیه عسل گزینه های وانیل است و فاقد طعم تلخی برخی از جایگزین های شکر است. اما به دلیل مایع بودن ، ممکن است مجبور شوید تغییرات خاصی را در دستور العمل های خود اعمال کنید مخصوصاً هنگام پخت اعمال کنید.

نوع: شیرین کننده طبیعی

مزایای احتمالی: شکر نارگیل تصفیه نشده است ، بنابراین تمام ویتامین ها و مواد معدنی خود را حفظ می کند و منجر به نوسانات قند خون نمی شود. با این حال ، قند نارگیل به همان اندازه قند کالری دارد و هنوز هم حاوی کربوهیدرات و فروکتوز زیاد است. این بدان معناست که افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید آن را محدود کنند. همچنین ، ممکن است بهترین گزینه برای کسانی که دیابت دارند نباشد.

روش استفاده: از شکر نارگیل می توان به عنوان جایگزین 1 به 1 شکر سفید یا قهوه ای استفاده کرد ، بنابراین استفاده از آن در آشپزخانه مفید است. با این حال ، می تواند بسیار درشت باشد. ممکن است بخواهید قبل از استفاده برای پخت یا به جای پودر قند ، آن را چند لحظه ای در مخلوط کن یا غذاساز خرد کنید .

نوع: شیرین کننده طبیعی

فواید بالقوه: عسل حاوی مواد مغذی بیشتری از قند است ، از جمله آنتی اکسیدان ها ، مواد معدنی و ویتامین ها. همچنین هضم آن از قند معمولی آسان تر است. با این حال ، مانند قند ، عسل کالری زیادی دارد و به گلوکز و فروکتوز تجزیه می شود ، بنابراین برخی از خطرات سلامتی مشابه را به همراه دارد .

روش استفاده: عسل می تواند به خصوص در اسموتی ها ، کالاهای پخته شده ، سس ها ، مارینادها و سس سالاد خوش طعم باشد. عسل شیرین تر از شکر است ، بنابراین ممکن است مجبور شوید مقدار اضافه شده را کاهش دهید. از آنجا که در عسل آب وجود دارد ، شما همچنین می توانید مایعی را که هنگام جایگزینی عسل در کالاهای پخته شده استفاده می کنید کاهش دهید .

نوع: شیرین کننده جدید (با شدت بالا)

فواید احتمالی: اگر می خواهید کالری را محدود کنید ، میوه راهب ممکن است یک جایگزین قند سالم باشد که سعی دراستفاده زیاد در آن نیست ، زیرا عصاره میوه راهب 250-300 برابر شیرین تر از قند است. ، این یک شیرین کننده صفر قند و بدون کالری است و هیچ عارضه جانبی مضر ندارد. با این حال ، عصاره های میوه راهب موجود در بازار ، همه تا حدی فرآوری شده اند و ممکن است حاوی قندها یا شیرین کننده های دیگری باشند ، بنابراین مطمئن شوید که برچسب را بررسی کنید.

روش استفاده: برخی متوجه می شوند که شیرین کننده های میوه راهب دارای طعم و مزه هستند. اگر به آن نوع طعم دهنده حساس هستید ، هنگام استفاده از آن در پخت و پز ، احتیاط کنید. همانند سایر شیرین کننده های با شدت بالا ، ممکن است لازم باشد در دستور العمل های خود تغییراتی ایجاد کنید.

نوع: شیرین کننده طبیعی

فواید احتمالی: خرما سرشار از فیبر ، مواد معدنی و ویتامین ها است ، بنابراین استفاده از خمیر خرما به عنوان شیرین کننده در دستور العمل های شما می تواند ارزش غذایی بیشتری نسبت به استفاده ساده از قند معمولی به رژیم غذایی شما اضافه کند. خمیر خرما همچنین جایگزینی آسان قند است که می توانید در خانه با استفاده از 3/4 فنجان آب ، 1/2 قاشق چای خوری عصاره وانیل و حدود 1 فنجان خرما گرم و حفره دار در مخلوط کن درست کنید.

نحوه استفاده از آن: خرما به خصوص در اسموتی ها ، کالاهای پخته شده ، سس ها ، مارینادها و سس های سالاد می تواند خوشمزه باشد. رب خرما می تواند شیرین تر از شکر باشد ، بنابراین هنگام پخت باید هم مقدار اضافه شده و هم میزان مایعات را کاهش دهید .

نوع: شیرین کننده طبیعی

فواید احتمالی: شربت افرا سرشار از آنتی اکسیدان و سرشار از مواد معدنی از جمله کلسیم ، پتاسیم ، آهن ، روی و منگنز است. با این حال ، مانند سایر شیرین کننده های طبیعی ، شربت افرا کالری زیادی دارد و باید در حد متوسط ​​مصرف شود.

روش استفاده: فراتر از پنکیک و وافل فکر کنید. از شربت افرا به طرق مختلف می توان طعم را به غذاهای شیرین و خوش طعم افزود. از آن در گزینه های صبحانه سالم مانند بلغور جو دوسر یا ماست ساده یا در غذاهای شور مانند سبزیجات ، مرغ ، ماهی قزل آلا یا سس سالاد استفاده کنید. هنگام پخت می توانید از شربت افرا نیز استفاده کنید - فقط مطمئن شوید که مقدار مایعات موجود در دستورالعمل را کاهش دهید .

نوع: شیرین کننده جدید (با شدت بالا)

فواید احتمالی: استویا عصاره گیاهی است که کالری کمی دارد و هیچ کالری ندارد. همچنین بسیار شیرین تر از شکر است ، بنابراین برای تأمین همان مقدار شیرینی به مقدار کمتری از آن نیاز دارید. از آنجا که کالری عصاره استویا بسیار کم است ، برای کسانی که دیابت دارند یا نیاز به کنترل وزن خود دارند ، یک گزینه مناسب قند محسوب می شود.

نحوه استفاده: اگرچه غیرشیمیایی است ، عصاره استویا حتی پس از تصفیه شدن ، طعم قابل ملاحظه ای دارد ، بنابراین برخی از افراد از استفاده از آن به عنوان شیرین کننده قهوه یا چای لذت نمی برند. انواع مختلفی دارد ، از جمله پودر و مایع ، بنابراین ممکن است لازم باشد آزمایش کنید تا دریابید کدام یک از آنها در دستور العمل های مختلف بهتر جواب می دهند. عصاره استویا در گرما نیز نسبتاً پایدار است ، بنابراین می توان از آن در کیک ، سس و شیرینی استفاده کرد .

نوع: شیرین کننده مصنوعی

مزایای احتمالی: سوکرالوز یک شیرین کننده با کالری صفر است که 600 برابر شیرین تر از شکر است. به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و به عنوان یک گزینه ایمن قند برای افرادی که به دنبال محدود کردن کالری هستند ، افراد دیابتی و زنان باردار یا مادران شیرده تأیید شده است .

روش استفاده: طیف گسترده ای از محصولات سوکرالوز در دسترس است ، از جمله مخلوط قند-سوکرالوز مخصوص پخت ، زیرا سوکرالوز در برابر حرارت پایدار است. ساکرالوز همچنین می تواند به نوشیدنی ها و غذاهای سر سفره اضافه شود. به مقادیر توجه کنید ، حتی با استفاده از مخلوط پخت ، معمولاً نیازی به استفاده از مقدار زیادی از آن برای تقویت طعم ها نیست .

نوع: الکل قندی

فواید احتمالی: زایلیتول ، سوربیتول و سایر الکلهای قندی شیرین کننده های کم کالری هستند که معمولاً 25٪ تا 100٪ شیرین هستند. الکل های قندی باعث پوسیدگی دندان نمی شوند یا باعث افزایش ناگهانی قند خون می شوند ، که ممکن است این گزینه را برای افراد دیابتی گزینه مناسبی قرار دهد. با این حال ، مانند بسیاری از الکلهای قندی گزینه های وانیل ، زایلیتول نیز ممکن است اثر ملینی داشته باشد - باعث اسهال و نفخ شکم شود - در صورت مصرف زیاد رعایت شود.

روش استفاده: زایلیتول به طور گسترده ای در آدامس ها یافت می شود. همچنین می تواند در سایر محصولات تولیدی تجاری مانند آب نبات های بدون شکر ، مربا یا ژله ، کالاهای پخته شده و ماست منجمد استفاده شود. زایلیتول به صورت دانه دانه وجود دارد و باعث می شود به راحتی بتوانید به جای قند برای نوشیدنی ها ، میوه ها یا غلات استفاده کنید .

نکاتی برای کاهش قند در رژیم غذایی شما

برای کمک به کاهش قند در رژیم روزانه این مراحل را دنبال کنید :

ترجیح دهید به جای نوشابه های شیرین و نوشیدنی ها ، آب ، نوشیدنی های بدون کالری یا شیر کم چربی بنوشید.

میوه های کامل را به جای دسرهای فرآوری شده و آب میوه ها انتخاب کنید. وقتی آب میوه می نوشید ، مطمئن شوید که 100٪ میوه است.

به جای خرید غلات شیرین شده یا افزودن شکر ، به غلات میوه اضافه کنید.

به جای خوردن ماست شیرین با میوه در آن ، از شیرینی های بدون قند یا میوه های تازه برای شیرین سازی ماست ساده استفاده کنید.

به جای آب نبات ، نوشیدنی های شکلاتی داغ کم کالری و بدون شکر انتخاب کنید.

میان وعده سبزیجات ، میوه ، پنیر کم چرب یا کراکرهای گندم سبوس دار استفاده کنید.

محصولات شیرین نشده مانند سس سیب یا کره مغزهای شیرین را انتخاب نکنید.

طعم دهنده هایی مانند وانیل ، ادویه ها یا مرکبات را به غذاها و نوشیدنی های معطر اضافه کنید.